– De tre första dagarna förstår man övningarna utan boken och med appen, men sedan behövs boken för att fortsätta, säger Michael Tegnér, vd på förlaget Roos & Tegnér.

Boken, som heter "Klart! Bli superstrukturerad på 31 dagar!", släpps på torsdag. Samtidigt släpps appen i app-store.

– Vi hoppas att appen ska driva försäljningen av boken. Det är svårt att sätta siffror på böcker, men säljer den mellan 5 000 och 10 000 blir vi jätteglada, säger Michael Tegnér.

Förutom övningarna, som även finns i boken, finns det ett test i appen som svarar på frågan hur strukturerad man är.

– Vi hoppas att det ska bli lite av en snackis och vi jobbar mycket med pr just nu, säger Michael Tegnér som själv ska börja göra bokens övningar.

Roos & Tegnér har inte gjort något liknande tidigare. Idén växte fram tillsammans med bokens författare David Stiernholm när de funderade över hur de skulle marknadsföra boken.

– Bokbranschen är så konservativ och det är svårt att få lönsamhet, så det krävs lite kreativitet och annorlunda tänk för att lyckas, säger Michael Tegnér.

Till att börja med finns appen bara för Iphone.

– Det är en hög andel Iphone-användare i bokens målgrupp. Men blir det succé så kanske vi kan utveckla det vidare, säger Michael Tegnér.

Boken riktar sig till tjänstemän och tjänstekvinnor i alla åldrar över allt i landet som vill få lite tid över och hinna mer på jobbet.